Comment soigner un lumbago naturellement ?

Savoir comment soigner un lumbago

Si un matin vous vous levez avec un bon lumbago, voici un mouvement à faire.

Vous vous allongez face à un mur et vous montez doucement vos pieds contre jusqu'à ce que vos fesses touchent le mur, cet étirement est très bénéfique pour un lumbago.

Le repos est indispensable et si vous le pouvez vous pouvez mettre des compresses chaudes sur la partie douloureuse. 

Vous pouvez aussi apprendre comment soigner un lumbago naturellement en respirant, couché sur le dos, jambes repliées, vous pouvez respirer par l'abdomen en décontractant les muscles douloureux.